Yoga Prénatal & Body Mind Centering® en Avignon
Découvre deux approches pour traverser ta grossesse avec plus de conscience et de sérénité.
Description de l'atelier Yoga Prénatal & Body Mind Centering® en Avignon
Cet atelier, c’est un événement unique. A la fois soin bien-être, expérience nourrissante et lieu ressource entre femmes unies dans les mêmes instants de vie, tu apprends à te réapproprier ton corps et te reconnecter à tes besoins.
Un atelier où tu auras la chance de mêler deux approches à travers le Yoga Prénatal et le Body Mind Centering®. Deux pratiques 100% adaptées à ton corps de femme enceinte, dont l’objectif est de t’accompagner au mieux durant ta grossesse et te donner des clés pour traverser cette étape transformatrice avec plus de force et de sérénité.
A travers l’atelier Yoga Prénatal & Body Mind Centering® en Avignon, tu développeras la conscience de ton corps en mouvement, tu apprendras à entrer en contact avec ton bébé, tu prépareras peu à peu ton corps à vivre l’expérience de la naissance et tu apprendras quelques astuces pour soulager les maux de la grossesse (lombalgies, nausées, …)Nul besoin d'être souple ou d'avoir déjà pratiqué : viens libérer tes tensions, partager avec d'autres futures mamans et repartir le corps léger et l'esprit apaisé.
Chacune enseignante dans leur propre domaine au sein du Studio OR-SOL, Tamara et Marion unissent ici pour la première fois leur voix pour te proposer un événement unique.
Pour accueillir ton bébé dans les meilleures conditions, mais aussi aller à la (re)découverte de ton propre enfant intérieur.
Si tu es enceinte (et particulièrement si tu es dans ton 2ème trimestre de grossesse), cet atelier est fait pour toi.
Les places sont limitées pour préserver l'intimité du groupe. Réserve ta place dès maintenant dans l’onglet “Réserver” !
Contacte-nous si tu as la moindre question.
Infos pratiques
Dates :
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Samedi 7 novembre 2026
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Samedi 23 janvier 2027
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Samedi 20 mars 2027
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Samedi 29 mai 2027
Horaires : 14h30 — 17h30
Lieu : Studio OR-SOL, 25 bis route de Montfavet 84000 AVIGNON
Marion Thys, Enseignante de Yoga Prénatal, Postnatal et Féminin, et facilitatrice de cercle de parole.
Tamara Milla-Vigo, praticienne et formatrice de Body-Mind Centering® et Danse Mouvement Thérapeute.
Intervenantes
Quelques mots sur ces pratiques...
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Le Yoga Prénatal, ce n’est pas une séance de gym douce ou une séance de yoga classique “raccourcie”. C’est une pratique physique, corporelle et respiratoire pensée pour la femme enceinte. Un yoga à la fois doux et profond, qui renforce le corps, soulage les maux du quotidien (dos, fatigue, digestion, nausée), apprivoise les changements du corps et apporte des techniques concrètes pour préparer le corps et l’esprit à la magnifique étape de la naissance.
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Le Body Mind Centering® est une approche corporelle douce et innovante qui invite à plonger à l'écoute de ses sensations. Loin des cours de gym traditionnels, c’est une exploration poétique et scientifique du corps en pleine transformation : par le toucher, le mouvement fluide et la prise de conscience des organes, des fluides et de toute la structure osseuse. Tu apprends à créer de l'espace pour toi et ton bébé. C'est l'outil idéal pour soulager les tensions profondes, habiter pleinement ton bassin et te préparer à l'accouchement en faisant confiance à l'intelligence innée de ton corps. Un voyage sensoriel unique pour aborder la naissance avec ancrage, confiance et fluidité.
Pssst : N’oublies pas que ça peut aussi être une idée de cadeau parfait pour toi ou une maman de ton entourage ;) Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être une option !